2017-07-10

研究證實!乘車手機滑不停 眼疾病變風險增

近年來,民眾使用智慧型手機比率相當高,過度依賴手機。根據國軍高雄總醫院與日本跨國合作,歷時2年的時間共同追蹤研究發現,長期在晃動、行進中的大眾運輸交通工具上使用手機,恐會增加患白內障、青光眼的風險,甚至會出現黃斑部血管破壞的早期病變症狀。

該項追蹤研究是由國軍高雄總醫院洪啟庭醫師與中山醫學大學視光系教授黃宣瑜和日本防衞醫大眼科醫生竹內大共同對200名測試者進行追蹤研究,參與測試人平日有邊走邊滑手機習慣,且每天至少20分鐘在搖晃的捷運車廂內注視手機;同時,另找來200名測試者,在
晃動的捷運車廂「閉目養神」20分鐘。

研究結果發現,經常在搖晃的捷運車廂中看手機的一組測試者,2年後接受最佳矯正視力(即經視力矯正後測得的最佳視力)與螢光眼底血管攝影檢查,當中1成人被驗出有黃斑部色素上皮缺損,矯正後度數從原本1.0下降至0.8至0.9;而在這1成人當中,更有4成出現早期眼底滲漏,顯示黃斑部血管已遭破壞。至於不當低頭族的另外200名測試者,視力則未受影響。

國軍高雄總醫院眼科醫師洪啟庭表示,在晃動的車廂內或於行走時,視網膜從手機屏幕吸收的藍光範圍變多變強,感光細胞遭破壞,不但看物體時顏色改變,視力也隨之減退。眼睛為了能在晃動中看清影像,會產生前庭眼反射代償頭部運動,更容易導致眼睛疲勞乾澀、頸部痠痛甚至耳鳴。建議民眾乘車時或是走路時不要使用手機,以減少對眼睛的傷害。

此外,提醒民眾在使用手機時,應該注意:1、眼睛與智慧型手機之間應保持30厘米左右的距離。2、光線不宜過強或過暗,應從左前方射來,以免陰影妨礙視線。 3、用手機時間不宜過長,不要躺著,每40—50分鐘休息10—15分鐘,閉眼或向遠處眺望數分鐘。4、加強視力訓練和堅持做眼保健操。尤其是室外體育運動,在空氣新鮮、視野開闊的郊外遠眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。 5、注意營養補充,尤其是B族維生素和礦物質。 6、年齡在18歲以下的青少年最好不要使用智慧型手機,建議選擇功能簡單、螢幕簡單的一般手機。

新聞來源:http://www.times-bignews.com/content.php?t=44432